疫情反复，提醒大家：少囤米面，多囤5种“半成品”，营养易储存

疫情反复，提醒大家：少囤米面，多囤5种“半成品”，营养易储存。哈喽，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？

这几年，这个疫情一直反反复复。相信很多朋友对它已经并不陌生了，疫情期间必不可少的就是戴口罩、做核酸、还有扫场所码啦。这三件事无时无刻的陪在我们的身边。对于很多朋友来说已经见怪不怪了？

要说疫情啥时候结束？倒不如自己在家多囤一些粮食来的实在，去年我们小区还被封闭了起来，从那以后我就在家囤了很多粮食。经历了一场“粮食慌”，再也不想经历第二次了。所以大家如果不差钱的话，可别忘了多在家里囤一些蔬菜和粮食。

囤货也是有技巧的，像我们平常吃的米面，建议大家少买哦。毕竟米面是我们生活当中的主食，随处都能买得到。而且买多了很容易占地方，对于没地方储存米面的朋友来说，一定要少买不妨多囤这五种半成品。话不多说，直接给大家分享干货啦！

第1种：鸡蛋

鸡蛋是我们日常生活中必不可少的食材，它里面含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和氨基酸等营养元素。价格不高，五元一斤，一次性多买点，放在冰箱，储存起来。再也不用担心家里的小孩和老人没营养。

第2种：深海鱼

对于不差钱的朋友来说，可别忘了在家里多囤一些深海鱼哦。深海鱼本来就是冷冻品，一次性多买点，放在冰箱里，储存起来。甭管是用来包饺子炖肉或者是做丸子都是不错的美食哦。

推荐菜谱：干炸带鱼

1.首先准备新鲜的带鱼三条去掉鱼鳞和内脏，然后放在清水中洗净，给它切成三厘米左右的长段放入碗中。

2.往里面加入葱姜，花椒、精盐、胡椒粉用手抓拌均匀腌制五分钟。淀粉两勺、面粉一勺放入碗中然后在里面加入适量的清水用筷子搅拌成拉丝状就可以啦。

3.炒锅烧热放入宽油，油温烧至五成热把腌制好的带鱼直接放入面糊当中。然后放入锅中油炸。炸着带鱼表面金黄酥脆，带鱼飘起就可以捞出了。

第3种：午餐肉

午餐肉也叫火腿肠，是很多年轻人的最爱。在家里下面条或者是炒米饭必不可少的就是它啦，把它切成长条最后切成小丁。当做配菜吃甭提有多解馋啦！午餐肉价格不高八元一盒，如果不差钱的话可以多囤一些保质期比较长的哦。

第4种：干面条

天冷后，我们北方人最喜欢吃的主食就是面条啦。尤其是晚上不想做饭，在家里，下一碗炝锅面或者是清汤面也是不错的美食哦。干面条一定要选择配料表简单的，最好只有面粉和精盐的。这样的面条没有科技与狠活，大家在吃的时候可以放心购买。有精盐可以延长面条的保存时间，如果只有面粉的话容易放坏哦。

第5种：绿叶蔬菜

天冷后最常见的绿叶蔬菜有芹菜、白菜含有包菜等这些常见的绿叶蔬菜。这些蔬菜里面含有丰富的维生素和叶绿素等营养物质，对于抵抗力差的朋友来说多吃蔬菜可以缓解便秘哦，还能增强抵抗力。一次性多买点，放在保鲜袋中储存。连放半个月都不成问题。

好啦，以上就是关于本篇文章的具体分享了，你还知道疫情反复期间应该多囤哪些半成品吗？欢迎评论区分享给我们。喜欢本文章记得收藏加转发。咱们下期见。